疫情期間，怕感冒？好當家助你提高免疫力！

近日，疫情再次拉響警報，這時候我們最害怕什么？答案無疑是“感冒發熱”。一旦出現發熱、咳嗽等癥狀，自己恐慌不說，身邊的親朋好友也會如臨大敵。眼下立秋剛過，由夏入秋，悶熱潮濕的天氣變得干燥，正是風熱感冒的高發期。

進入秋天，早晚溫差較大，氣候干燥，多種微生物、病原體生長繁殖，是感冒咳嗽的多發季節。除了眾所周知的一些預防感冒的小常識如：保持室內空氣流動、早晚加衣物、做好個人防護等等之外，通過提高自身免疫力預防感冒的發生是更為重要的。

北方許多沿海地區都流傳著“秋冬吃海參不感冒”的民間說法，海參真的有這么神奇嗎？海參作為一種天然滋補食材，傳統醫學認為，海參味甘性溫，入肺、心、腎、脾諸經，補而不燥，滋而不膩。從現代營養學角度來講，秋季選擇海參保健，非常有必要。海參中富含：優質蛋白、DHA、EPA、鈣、磷、鐵、鋅、硒及多種維生素等營養成分，其含有的多種氨基酸、海參皂甙、酸性粘多糖、多肽等活性成分，對于身體的免疫力很有幫助。并且海參細嫩易消化，非常適合消化能力較差的老年人及孩子食用。循序漸進的食用海參，可全面的補充夏日流失的能量，奠定堅實的物質基礎，從而強健身體，抵抗病毒對身體的侵害，幫我們安然度過“多事之秋”。